น้ำมันปลา Secrets
น้ำมันปลา Secrets
Blog Article
มีหลักฐานยืนยันว่า น้ำมันปลาที่มีกรดไขมันดีเอชเอและอีพีเอมีสรรพคุณในการลดระดับของไตรกลีเซอไรด์ และอาจช่วยเพิ่มระดับไขมันดี ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยปกป้องกันร่างกายจากโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง แต่ในขณะเดียวกันการบริโภคน้ำมันปลาอาจส่งผลให้ระดับไขมันชนิดไม่ดีเพิ่มขึ้นได้ด้วย ผู้ป่วยไขมันสูงหรือมีความเสี่ยงต่อโรคดังกล่าว จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
อาหารลดน้ำหนักเครื่องดื่มสุขภาพเมนูสุขภาพโภชนบำบัด
ฝาขวด : แบบเกลียวหมุน (รู้สึกปิดขวดได้แน่นสนิทปานกลาง)
แคปซูลน้ำมันปลา น้ำมันปลา หรือ น้ำมันตับปลา เป็นไขมันที่ได้จากส่วนต่าง ๆ ของปลาที่มีไขมันสูง
ช่วยพัฒนาความจำ สมาธิ ความคิดสร้างสรรค์ การตัดสินใจ
มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลในเลือด
แบดมินตัน, กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถ ส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
วิตามินเอช่วยลดระยะเวลาการเจ็บป่วยจากโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี
ประโยชน์ของน้ำมันปลาในบทความนี้เป็นเพียงบางส่วนเท่านี้ ซึ่งน้ำมันปลายังอาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่น ๆ เช่น ปกป้องจอประสาทตาจากความเสื่อม บำรุงผิวและลดการอักเสบของผิว และบรรเทาการอักเสบจากโรครูมาตอยด์ เป็นต้น
น้ำมันปลาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น เรอ มีกลิ่นปาก น้ำมันปลา แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ ถ่ายเหลว ผื่นขึ้น และเลือดกำเดาออก
“ครีมกันแดด” อาวุธสำคัญของคนยุคนี้ที่ต้องมีติดไว้
ดังนั้นหากจะเลือกรับประทานน้ำมันปลาเพื่อให้ได้ประโยชน์ ไม่เกิดโทษต่อร่างกาย ต้องรับประทานในปริมาณที่พอดี และต้องเว้นระยะห่างในการรับประทานด้วย หากอยากได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์จากน้ำมันปลาแต่ไม่แน่ใจว่าควรรับประทานมากน้อยแค่ไหน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเสมอ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและไม่ทำลายสุขภาพในระยะยาว
บุคคลที่เป็นกลุ่มเสี่ยงหรือมีภาวะความผิดปกติ ซึ่งควรระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงการกินแปะก๊วย มีดังนี้